引け目を感じて生きるよりも、自信を持って生きていきたい
今日もご縁をいただき
ありがとうございます(*^^*)
福岡マヤ暦アドバイザーの
百田知恵 -ももたちえ-です
サムネイルは力強く書きました、「自信」
マヤを勉強した方はお分かりかと思いますが
青い猿って理解されないから傷ついている人が多いって
習いますよね
(越川先生は、マヤ暦を広めることは
青い猿を救う活動になるとおっしゃっています
それくらい理解されないという事ですね(^-^;
青い猿の私は例にもれず、
理解されない辛さを味わってきたと思います
だから、ずーーーっと思っていました
ひっそり・こっそり目立たず生きていきたい!!!って
だからか、以前受けたカウンセリングでは
「必死に隠れようとしてるでしょ??」
とズバリ言われてしまいました(;'∀')
正直、隠れようとするって、
自分を抑え込んでいるので結構きついです
さらに、周りを見てジェラシーを感じてしまう事も多く
精神衛生上もよろしくない…
青い猿の私に限らず、自分に自信が持てない方って
結構多いと思います
今日は、「自信の持ち方」についてお話していきたいと思います
「自信のつけ方、知りたい?」
先日のブログで根拠のない自信って?と
ちょこっとだけ書きました
書いたというか、触れただけ…?(笑)
「自信を持てる基準」って人によって様々で
私の中の「自信」の1つに、
結婚している
→人から愛されているという経験
自分を受け入れられた経験がある
→自信に繋がる
…という考えがありました
(勿論これが全てではありません
誰かに受け入れてもらえるっていうことが
自分に自信が持てる要素の1つ位の感じです)
でも、ある人にとっては
「自分に自信をもつ」という事と「結婚」は
イコールではなくて
私にとっての定義の1つ
結婚=自分を受け入れてもらえている
この状態にあるけれど
自信がない…と言っている方がいました
幸せとか、お金とか
定義づけが人によって違うので
当然と言えば当然ですね
自信が「ない」状態と、自信が「ある」状態の違いって?
さ~て、考えてみてください
自分なりの定義で大丈夫です^^
自信が「ない」状態
私は、思います
自分に何かしらコンプレックスを感じている状態かなって
通常、コンプレックスって
人に触れられたくない部分だから
隠そうとする心理が働きます
例えば、一重にコンプレックスを感じている方は
二重にする化粧品を使ったりするし、
体形にコンプレックスを感じている方は
隠すような服を選んだりしますよね
そう、
自信がない部分に関して、人は隠そうとするんです
隠しているものだから
ちゃんと隠れているのか気になる(常に意識が向いている)
↓
周りの視線が気になり
楽しいことも楽しめない
↓
周りと自分を比べて、落ち込む
↓
私なんて…っていう思考になる
↓
自信がない状態
自信が「ある」状態
自分に自信を持っている人…とイメージして
どんな方が思い浮かびますか??
そして、その人を言葉を使って表現するとしたら
どう表現するでしょう??
私の中で思い浮かぶのは、ダントツこの方々!!!
森泉・森星姉妹!
いっつもニコニコ楽しそうで
自分の強みを最大限に活かして仕事をし、
枠にとらわれずにやりたい事をやる
言いたいことを言う
なんだか、奔放に過ごしてるイメージ
本人を知ってるわけではないけれど
素敵だな~と思います
で、何で自信があるように見えるのかな?って考えた時に
私の中で出た結論は、
>>自分の強みを最大限に活かして仕事をし、
→→自分の強みをわかってる!!!!
>>枠にとらわれずにやりたい事をやる
言いたいことを言う
→→物事の基準は自分が楽しいかどうか!!!!
自分の感情を抑え込まずにストレートに出してる!!!!
…ように見える
その結果、自分自身に無理をしていないので
キラキラ輝いているのではないかと‼
要するに、自分の強みを より強化していくこと
苦手を克服するより
得意を伸ばす方が負担も減るし楽しいはず!
自分を無理に変える必要はないし、
自分の感情を抑え込まずに、ストレートに出すことで
自信を持つ事に繋がるのではないかと思うのです
だから知りたい
自分の本質・強み
自信を取り戻す
色んな方法がある中の1例を紹介します!
①自分のコンプレックスを周りに話す
隠したいコンプレックスを周りに話すの!?と
思われる方もいるかもしれません
だけど、話すんです!(笑)
「ぽっちゃりしたお腹がコンプレックスなんだよね」
「声が低いのがコンプレックスなんだよね」
「切れ長の目が嫌なんだよね」
コンプレックスの根底には「恐れ」がある
なんでコンプレックスに感じるの?と考えた時に
「嫌われたら…」
「引かれたら…」
「拒否されたら…」
なんて思考が隠れているのを感じます
だから、周りにコンプレックスを周りに話すことで
「コンプレックスを持っている私」を
そのまま受け入れてもらう
コンプレックスがあるからって
嫌われないってことを自分に実感させるわけです
もしかしたら、気にしているのは自分だけなんだなー
って気づくかもしれないですよね
②お肌のお手入れ
これはつまり、
自分に手間をかけて、自分を大切にするということ
お肌って、実はものすごく変化を感じやすい部分です
カッサカサで白く見えるBODYも
ちゃんとケアをしてあげると
徐々にきめ細かく、すべすべになってきます
すると、人に見られるのも怖くなくなるし
ふと、触れてしまった時も怖くない
すべすべのお肌は
自分で触っていてテンションも上がります
③自分自身を知る
これ、ちょーーー大事ですね!!!
だって、商品を買うときに
商品の特徴をわかってないと買えないじゃないですか
自分の得意なことわかっていないと
進路を決めにくいじゃないですか
同じように、自分自身の素敵な部分を知るって
とても大事です
気づいてないだけの場合が多いですからね!
本当に勿体ない!!!
そんな方におススメするのは
(1)ストレングスファインダー
自分のもっている資質TOP5が分かります。
▶この記事の中で紹介しています
http://mmtce231.hatenablog.com/entry/2018/04/14/004908
(2)自分の生まれ持った本質を知るマヤ暦診断
https://lightworker.official.ec/items/8886686
自信を持つ…
場数をこなせばよいものから
潜在意識を整える必要があるものまで
色々です
物は試し…
気になるものからトライしてみて下さいね!
難しい方は、私がお手伝いしますよ~^^